छालों की समस्या | कारण व इलाज | Mouth Ulcers Treatment |

  

 छालों की समस्या | कारण व इलाज | Mouth Ulcers Treatment |  

छालों की समस्या एक आम समस्या हैं | छालों की समस्या हर किसी को कभी न कभी होती ही हैं | यह समस्या आज के समय में एक आम बात हो गयी हैं | हमारे खान पान की वजह से छालों की समस्या उत्पन्न होती हैं | जिसके कारण हमारे मुंह में छाले हो जाते हैं |

छालों की समस्याएँ | कारण व इलाज | Mouth Ulcers Treatment |

इसके कारण हम ठीक से खाना नहीं खा पाते | ठीक से बात भी नहीं कर पाते | बोलते समय या खाना खाते से समय मुंह में छालों के कारण बहुत अधिक दर्द और जलन महसूस होता हैं | साधारण छालें तो खुद ब खुद ठीक हो जाते हैं लेकिन कुछ छालें इतनी आसानी से ठीक नहीं हो पाते |

इसके लिए हमें Doctor के पास Treatment करवाना पड़ता हैं | कुछ लोगों को छालें बहुत कम होते हैं तो कुछ लोगों को बहुत ही ज्यादा और बार बार होते रहते हैं | ऐसे लोगों को एक अच्छे Treatment की अवश्यकता होती हैं |

छालों की समस्या के कारण 

1 खान पान 

छालों की समस्या का सबसे बड़ा कारण हमारा खान पान होता हैं | खाने में अगर हम तेज मिर्च मसालेदार भोजन लेते हैं तो छालें की समस्या हो सकती हैं | ज्यादा तीखा और मसालेदार भोजन से न सिर्फ छालों की समस्या होती हैं बल्कि Hight Blood Pressor, पेट की समस्या आदि भी उत्पन्न हो जाती हैं | इसके साथ बहुत अधिक गर्म खाना खाने से भी मुंह में छलें हो जाते हैं |

2. विटामिन्स की कमी से 

छालों की समस्या का एक कारण विटामिन की कमी भी हैं | हमारे खान पान से अगर शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल्स नहीं मिल रहे हैं तो भी छालों की समस्या उत्पन्न हो सकती हैं |

3. मादक पदार्थ के सेवन से 

छालों की समस्या एक और बड़ा कारण हैं मादक पदार्थ का सेवन जैसे गुटखा, तंबाखू, पान आदि नशीले पदार्थ | गुटखा, तंबाखू, पान आदि खाते समय लोग इन पदार्थों अपने मुंह में बहुत अधिक समय तक दबा कर रखते हैं जिससे हमारा मुंह छील जाते हैं | इससे छालें होना तो आम बात हैं लेकिन इससे कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता हैं |

4. अन्य कारण 

कभी कभी खाना खाते समय भी अगर जीभ दातों की बीच में आती हैं, ब्रश करते समय भी अगर ब्रश से मुंह छील जाता हैं या किसी अन्य कारण से मुंह छील जाता हैं तो कुछ समय बाद वहाँ छालें उत्पन्न हो जाते हैं | 

इन सभी कारणों से छालों की समस्या उत्पन्न होती हैं |

छालों की समस्या से कैसे बचे 

  • शरीर में पानी की कमी न होने दे
शरीर में पानी की कमी न हो इसके लिए जितना अधिक हो सके पानी पिये | जितना अधिक हो सके तरल पदार्थों का सेवन करे | भोजन में हरी सब्जियां, सलाद आदि लें | अधिक गर्म और मसालेदार खाने से परहेज करे |
  • विटामिन की कमी न होने दे
नियमित रूप से पौष्टिक आहार लें | हरी सब्जियों के साथ साथ विटामिन से भरपूर फलों का सेवन करे |
  •  मादक पदार्थों के सेवन से बचे 
गुटखा, तंबाखू, पान आदि का सेवन न करें | इन सभी मादक पदार्थों से शरीर में अन्य कई प्रकार की बीमारिया भी उत्पन्न हो सकती हैं | अतः इनसे बचे |
छालों की समस्या का इलाज 
साधारण छालें अपने आप ही ठीक हो जाते हैं | लेकिन कुछ छालें बहुत अधिक समय तक पीछा नहीं छोड़ते | ऐसे में इसका सहीं इलाज करना आवश्यक हैं | 

1. गुनगुने पानी और नमक से 

हल्के गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक डाल कर मुंह में गरारे करे | इसे आप दिन में तीन से चार बार करें | इससे आपको छाले की समस्या से आराम मिलेगा |

2. बर्फ 

मुंह में जहां पर भी छालें हैं वहाँ पर आप बर्फ के छोटे टुकड़े को मुंह में लेकर स्पर्श कराएं | इससे छालों में आराम मिलेगा |

3. तरल खाद्य पदार्थों का सेवन

छालें पानी की कमी के कारण भी होते हैं इसलिए तरल पदार्थो का सेवन करे | अपने भोजन में खीरा, टमाटर, दहीं , दूध आदि का सेवन करे |

4. विटामिन 

छालों के इलाज के लिए विटामिन लेना भी आवश्यक हैं | विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की Capsule से छालें जल्द ही ठीक हो जाते हैं | इसके अलावा अन्य मल्टी विटामिन्स गोलीया भी ली जा सकती हैं |

5. Pain Killer gel

छालों के दर्द के कारण हम ठीक से खाना भी नहीं खा पाते हैं | छालों के दर्द से बचने के लिए कई Pain Relieves Gel उपलब्ध हैं | जैसे Orasore Mouth Ulcer Gel, Mucopain Gel, Oraflora Gel आदि अनेक Pain Killer Gel हैं | इनमें Benzocain नामक Acid होता हैं जो छालें वाली जगह को कुछ देर के लिए सुन्न कर देता हैं | जिससे कुछ देर तक दर्द, जलन आदि महसूस नहीं होता | 

अगर छालें की समस्या बार बार हो रही हैं तो Doctor की सलाह अवश्य लें और उचित उपचार कराएं |

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