वर्तमान समय मे सबसे कीमती चीज है वो है हमारा हैल्थ और हैल्थ अच्छा रहता है जब हमारा पेट सही रहता है तो इसलिए आज हम बात करने वाले है की pet saaf kaise kare इसके बारे मे | हमारे आज के आर्टिक्ल का टाइटल है 5 मिनट में pet saaf kaise kare? easy remedy |
दोस्तो healthy रहना कौन नहीं चाहता है | यदि आपका हैल्थ सही है तो आप कुच्छ भी कर सकते है या कुच्छ भी पा सकते है | यदि आपका हैल्थ ही सही नहीं है तो आप कुच्छ नहीं कर सकते है | ऐसे मे आपने हैल्थ को सही रखना बहुत जरूरी हो जाता है |
यदि आपका पेट अच्छे से साफ नहीं होता या आपका पेट हमेसा खराब होते रहता है तो आप pet saaf kaise kare इस article को पूरा पढ़ के यह जान सकते है की आप आसानी से अपने pet saaf kaise kare | दोस्तो पेट साफ न होने से मतलब यह है की पेट के अपशिष्ट पदार्थो का ठीक से बाहर नहीं होना |
बहुत से ऐसे लोग होते है जिनको गैस, बाधजमी आदि की समस्या होती है और वे इस समस्या से काफी परेसान रहते है | परंतु दोस्तो आज हम ऐसे लोगो के लिए pet saaf kaise kare इस टॉपिक से जुड़ी बहुत सारे उपाय लाये है जो आपके पेट के समस्य को जड़ से खतम कर देगा |
इसके लिए हमरे द्वारा बताई जा रही सभी तरीको व उपये को अच्छे से फॉलो करे | दोस्तो पेट ही हमारे शरीर का अहम हिस्सा होता है यदि यह ठीक नहीं रहता है तो आपके सिर मे भी दर्द होने लगता है या हाथ पैर मे भी दर्द होने लगता है |
ऐसे सब समस्या से बचने के लिए आपको pet saaf kaise kare इस आर्टिक्ल मे बताए जा रहे सभी तरीको को अच्छे से देखना है ताकि आपका पेट ठीक हो सके और इसमे किसी भी प्रकार की कोई problem बाकी न रहे | तो आइये दोस्तो जानते है की आप किस तरह अपने पेट को साफ कर सकते है या pet saaf kaise kare इसके बारे मे |
pet saaf na hene ke karan पेट साफ ना होने के क्या कारण है?
दोस्तो यदि आपका पेट ठीक से साफ नहीं हो रहा है या आपके पेट से मल ठीक से बाहर नहीं आता है तो इसके अनेक कारण हो सकते है | पेट साफ ना होने के क्या कारण है? यदि आप यह जान जाते है तो आप अपने पेट को सही कर सकते है |
pet saaf kaise kare इसको जानने से पहले आपके यह पता होना चाहिए की पेट साफ ना होने के क्या कारण है? या क्या कारण हो सकते है | आइए दोस्तो जानते है की पेट साफ ना होने के क्या कारण है? जानते है इसके प्रमुख कारण को |
पनी की कमी-
जब आपके शरीर मे पानी की बहुत ज्यादा कमी हो जाती है तो इससे आपका माल सुख जाता है और इस कारण आपका पेट ठीक से साफ नहीं हो पता है इसलिए जितना हो सके उतना पनि आपके पीते रहना चाहिए इससे आपका पएट काफी अच्छे से साफ होगा |
अपच-
पेट साफ ना होने का एक प्रमुख कारण अपच भी है जब आपको अपच हो जात आ है तो इससे आपके पेट मे गैस बनने लगते है और इस वजह से आपके पेट मे गैस की समस्या आजती है | इससे आपके पेट से मल नहीं आता है और आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता है |
कमजोरी-
यदि आप बहुत ज्यादा कमजोर रहते है तो इससे भी पेट ठीक से साफ होने मे दिक्कत देता है | कमजोरी मे immunity power भी कमजोर पड जाती है जिससे पेट क बड़ी आंत अच्छे से काम नहीं कारता और पेट साफ नहीं हो पता है |
बेकार आहार-
गलत खान पान से भी आपका पेट साफ नहीं हो पाता है यदि आप ऐसे खाने का सेवन करते है जो आपके मल को गढ़ा या सख्त कर देता है तो यह कारण बन जाता है आपके पेट साफ न होने का | अतः आप स्वस्थ खानो को ही खाये जिससे आपके पेट अच्छे से साफ हो सके |
बुढ़ापा-
दोस्तो इस समस्या का एक और कारण आपका बुढ़ापा भी हो सकता है | यदि आप एक बूढ़े आदमी है तो यह समस्या आपको भी देखने को मिली होगी | क्यो की बुढ़ापे मे शरीर कमजोर हो जाता है या यू कहे की आपका आंत ठीक से काम करना बंद कर देता है जिससे ठीक से पेट साफ होने मे समस्या आने लगता है |
अधिक नशा का सेवन-
अधिक नशा करने से भी आपके पेट साफ होने मे समस्या आ सकती है | जब आप आधीक नशीली चीजों का सेवन करते है जैसे शराब, बीड़ी, भांग आदि | तो यह आपको अंदर से कमजोर बना देता है ओर आपके पेट मे इसका असर होने लगता है जिससे ठीक से पेट साफ नहीं हो पता है |
आंतों मे सनस्य-
यदि किसी कारण वस आपके बड़ी आंत मे कोई इन्फ़ैकशन हो जाता है तो ईससे भी पेट साफ़ होने मे समस्या आने लगती अहि | ऐसा होने पर आप डॉ. से जरूर मिले |
दवाइयों का सेवव-
यदि आप किसी कारण वस किसी भी प्रकार की देवाइयों का सेवन करते है तो यह भी पेट ठीक से साफ ना होने का कारण हो सकता है | जब आप दवाइयो का सेवव करते है तो यह आपके पेट को ठीक से साफ होने मे समस्या ला देता है |
व्यायाम की कमी-
यदि आप कोई भी शरीरीर गतिविधि या कोई व्यायाम नहीं करते है तो इससे भी आपके पेट ठीक से साफ न होने के कारण हो सकते है | खाने को अच्छे से पचाने के लिए आपको व्यायाम जरूर करना चाहिए जिससे आपका पेट भी सही से साफ हो सके |
आहार की कमी-
यदि आप खाना काफी कम मात्रा मे करते है तो यह भी पेट साफ न होने का कारण बन सकता है | जितना आप अच्छा अपने डाइट को रखेंगे उतना हि अच्छा आपका पेट रहेगा |
फाइबर की कमी-
दोस्तो यदि आप ऐसे भोजन का सेवन अधिक करते है जिसमे फाइबर की मात्र काफी कम होती है तो इससे भी पेट ठीक से साफ होने मे दिक्कत आती है | अतः आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता है तो अधिक से अधिक फाइबर युक्त खोजन का सेवन करे जैसे पत्तेदार सब्जी , मटर, केले ,फूलगोभी आदि |
तो यह थी दोस्तो आपके सवाल पेट साफ ना होने के क्या कारण है? इसका जवाब | वैसे तो और भी कई कारण हो सकते ही पेट का ठीक से साफ न होने का परंतु दोस्तो यह कारण प्रमुख होते है | आशा है की आपके मन से पेट साफ ना होने के क्या कारण है? यह सवाल निकाल गया होगा | तो आइये दोस्तो अब हम जानते है की pet saaf kaise kare या पेट साफ करने के प्रमुख उपाय क्या है इसके बारे मे |
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pet saaf kaise kare पेट साफ करने के उपाय
हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमे अपने पेट को सही रखना होता है | यदि हमारा पेट सही नहीं रहता तो हमारा शरीर जरूर बीमार पढ़ेगा | सारी बीमारियो का जड़ हमारा पेट ही होता है | ऐसे मे अपने पेट को सही रखना आपका प्रमुख उद्देश्य बन जाता है |
यदि आपके मन मे यह सवाल है की pet saaf kaise kare तो आप सही जगह मे आए है दोस्तो | आज हम पेट साफ करने के ऐसे रामबाण तरीके आप के बीच लाये है जो आपके पेट के किसी भी प्रकार के समस्या को सही करने मे कारगर साबित होगा |
पेट साफ करने के घरेलू नुस्खो के साथ ही हम कुच्छ अच्छी दवाइयो के बारे मे भी आपसे जिक्र करेंगे | जिससे आपका पेट पेरी तरह से ठीक हो जाए | तो आइये दोस्तो जानते है की आखिर pet saaf kaise kare इस सवाल का जवाब क्या है या आप अपने पेट के समस्या को आसानी से कैसे दूर कर सकते है इसके बारे मे |
गुनगुना पनी-
दोस्तो यदि आप अपने पेट को अच्छे से साफ करना चाहते है तो आप सूबे के समय मे मल त्यागने से पहले हल्का गुनगुना पानी जरुर पिये | इससे आपका पेट काफी अच्छे से साफ होता है | सुबह के समय गुनगुना पनी पीना काफी लाभदायक रहता है |
जीरा या अजवाइन-
दोस्तो यदि आपके पेट मे किसी भी प्रकार की कोई समस्या रहती है तो उसे दूर करने के लिए आप जीरा या अजवाइन का पाउडर बना कर हल्का गरम पनि मे पी सकते है इससे पेट काफी अच्छे से साफ होता है | यह विधि आपके पाचन शक्ति को भी बढ़ाने मे काफी मदद करता है |
योगासन या व्यायाम-
आप तो यह जानते ही है की व्यायाम या योगासन हमारे शरीर के लिए कितना लाभदायक होता है | यदि आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता है ते आप रोजाना योगासन या व्यायाम कर सकते है | इसके लिए आप पवनमुक्तसन, उत्कटासन, मलासन, दंडासनम तथा कपल भाति आदि आसान रोजाना कर सकते है |
दही का सेवन-
यदि आपको अपना पेट सही से साफ करना है तो आप दही का सेवन जरूर करे | दही मे ऐसे पोषक तत्व पाये जाते है जो आपके पेट को सही रखने मे काफी मददा करता है | सुबह के समय आप दही को पी सकते है जिससे आपका पेट अच्छे से साफ हो सके |
फाइबर युक्त आहार-
दोस्तो फाइबर की कमी से आपका पेट सही से साफ नहीं हो पोता है | यदि आप अपना पेट अच्छे से साफ करना चाहेते है तो अपने आहार मे ऐसा खाना को सामील करे जिसमे अधिक मात्र मे फाइबर पाये जाते हो जैसे राजमा, संतरे, केले, सोयाबीन,सेब, आदि |
रूबर्ब पत्ता-
दोस्तो रूबर्ब एक प्रकार का पौधा होता है | यदी आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता है तो आप इसके पत्ते का कड़ा बन कर पी सकते है | इससे आपका पेट काफी अच्छे से साफ हो जाएगा |
तुलसी पत्ता-
दोस्तो यदि आप तुलसी के पत्ते का कड़ा बना कर रोजाना पीते है तो इससे आपके पेट की समस्या दूर हो जाएगी और आपका पेट भी बहुत अच्छे से आफ होगा | यदि आप इसका पावर बढ़ाना चाहते है तो आप इसमे काली मिर्च तथा लॉन्ग भी मिला सकते है |
एलोवीरा-
पेट के किसी भी प्रकार के समस्या को दूर करने के लिए आप एलोवीरा का सेवान कर सकते है | एलोवीरा मे मौजूद पोषक तत्व आपके पेट के समस्या को दूर कर देगा तथा आपका पेट बहुत अच्छे से साफ भी होने लगेगा |
प्याज का रस-
दोस्तो प्याज के रस मे काफी ज्यादा गुणकारी nutrition पाया जाता है | यदि आपका पेट सही से साफ नहीं होता है तो आप प्याज के रस को निकाल कर दिन मे 1 से 2 बार पीते है तो इससे आपका पेट अच्छे से साफ हो जाएगा | प्याज का रस आपके बड़ी आंत को साफ करने मे काफी लाभदायक होता है |
त्रिफला चूर्ण-
त्रिफला का चूर्ण पेट को साफ करने के लिए बहुत ज्यदा लाभदायक होता है | यदि आप रोज रात को सोने से पहले त्रिफला चूर्ण को पी कर सोते है तो इससे आपका पेट काफी अच्छे से साफ होगा | जितना भी गंदगी बड़ी आंत मे रहेगा सब अच्छे से बाहर निकाल जाएगा |
हिंग का सेवन-
यदि आप अपने आहार मे हिंग को सामील करते है तो यह आपके पेट के लिए या पेट को साफ करने के लिए बहुत ज्यदा अच्छा होता है | इसका उपयोग आप जरूर करे |
नींबू और शहद-
आप यह तो जानते ही होंगे की नींबू और शहद हमरे शरीर के लिए कितना लाभकारी होता है | ऐसे मे यदि आपका पेट सही नहीं रहता तो आप नींबू के पानी मे एक चम्मच शहद को मिला कर उसे सुबह के समय पी सकते है इससे आपका पेट काफी अच्छे से साफ हो जाएगा |
पुदीना व अदरक-
दोस्तो यदि आप पुदीने के पानी के साथ थोड़ा सा अदरक का रस मिला कर सूबा पीते है तो इससे आपका पेट बहुत अच्छा से साफ होता है | यह विधि आपके पेटको अच्छे से साफ कर सभी अपशिष्ट पदार्थो को बाहर निकाल देता है |
तो यह थी दोस्तो pet saaf kaise kare सवाल के जवाब यदि आप ऊपर दिये गए तरीको को अपनाते है तो यकीनन आपका पेट अच्छे से साफ हो जाएगा | यदि pet saaf kaise kare के उपाय आपको पसंद आया होगा तो इसे जरूर अपनाना | आइये दोस्तो pet saaf kaise kare के बारे मे या पेट साफ ना होने के क्या कारण है? इसके बारे मे और भी बाते जानते है |
kya khane se pet saaf hoga कौन सा फल खाने से पेट साफ होता है?
यह बात सही है की जब आप गलत आहार खा लेते है तो इसका असर आपके पेट पर सीधा पड़ता है जिससे पेट घराब हो जाने का संभावना काफी बढ़ जाता है | परंतु यदि आपका पेट खराब रहता है या आपका पेट सही से साफ नहीं होता है तो इसको ठीक करने के लिए कुछ ऐसे आहार होते है जिसको खाने से आपका पेट साफ होता है | हमारे द्वारा बताए जा रहे कौन सा फल खाने से पेट साफ होता है? यह जानकारी को अपनाकर आप अपने पेट को अच्छे से साफ कर सकते है | आइए जानते है की कौन सा फल खाने से पेट साफ होता है?
.दोस्तो पेट को साफ करने के लिए आप निम्न फलो का सेवन कर सकते है जैसे नाशपाती, आलूबुखारा, कीवी, सेब, खीरा, केला, पपीता, अमरूद, नींबू , खजूर, मुनक्का, संतरा आदि |
.राजमा दोस्तो यदि आप अपने आहार मे राजमा का सेवन करते है तो इससे आपका पेट बहुत अच्छे से साफ होता है |
.छोले पेट को साफ करने के लिए छोले चने बहुत ज्यड़ा लाभदायक होता है |
.बादाम का सेवन आपके पेट से जुड़ी समस्यायों को सौलझने मे बहुत मदद करता है यदि आप रोजाना बादाम का सेवाङकरते है तो यकीनन आपका पेट साफ होजाएगा |
.ब्रोकली भी पेट को साफ करने मे बहुत मदद कर्ता है आका पेट ठीक से साफ नहीं होता है तो आप अपने आहार मे ब्रोकली का सेवन जरूर करे |
.दोस्तो सोयाबीन का सेवन करने से भी आपका पेट बहुत अच्छे से साफ होता है | इसमे पाये जाने वाले पोषक तत्व पेट के लिए बहुत अच्छा होता है |
.शहद और नींबू का पेस्ट बना कर खाने से भी आपका पेट काफी अछे से साफ होता है |
.एलोवीरा के जेल को आप नमक से साथ खा सकते है इससे भी आपका पेट बहुत अच्छे से साफ होता है |
.पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से आपके पेट मे जो मल अच्छे से नहीं निकलने का समस्या रहता है वो दूर होता है | अतः पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए |
तो इस प्रकार दोस्तो हमने आज के पोस्ट pet saaf kaise kare मे जाना की कौन सा फल खाने से पेट साफ होता है? इसके बारे मे | यदि आप इन सभी तरीको तथा उपायो को अपनाते है तो अकीनन आपका पेट अच्छे से साफ होने लग जायेगा |
pet saaf na hone ke lakshan | पेट साफ न होने के लक्षण
दोस्तो अभी तक हम जान चुके है की pet saaf kaise kare इसके बारे मे या कौन सा फल खाने से पेट साफ होता है? आदि | यदि आपका पेट साफ नहीं रहता है तो इसके अनेक लक्षण हो सकते है | अपने पेट को सही रखने के लिए या अपने हैल्थ को सही रखने के लिए आपका जानना जरूरी है की पेट साफ न होने के लक्षण क्या हो सकते है | तभी आप इसका इलाज कर सकते है | तो आइये दोस्तो अब हम जानते है की पेट साफ न होने के लक्षण क्या हो सकते है इसके बारे मे |
.यदि आपका पेट ठीक से साफ नहीं है तो इसका प्रमुख लक्षण पेट मे ऐठन जैसा तेज दर्द होना होता है |
.पेट साफ ना होने पर आपके पेट मे गैस बनेगा |
.मुह से गंदी बदबू आएगा यह भी पेट ठीक से साफ न होने का कारण होता है |
.पेट ठीक से साफ नहीं होने पर आपका सिर भी दर्द करता है |
.खट्टी डकार का आना भी पेट ठीक से साफ ना होने के लक्षण होते है |
.यदि आपका पेट साफ नहीं हुआ है तो इसकी वजह से आपको कमजो भी महसूस हो सकती है |
.सिने मे जलन होना पेट साफ न होने की निसनी होता है |
.यदि आपका पेट साफ नहीं होता है इससे आपके हाथ व पैर भी दर्द करने लगते है |
.सुस्ती व आलस भी पेट साफ ना होने का कारण हो सकता है |
.यदि आप दो चार दिनों से अच्छे से अपना पेट साफ नहीं करते है तो इससे आपका मल भी काफी सख्त हो जाता है यह भी पेट साफ न होने के कारण से होता है |
.पेट ठीक से साफ नहीं होने पर भूख न लगना भी इसका एक प्रमुख लक्षण होता है |
.जब आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता है तो इससे आपका पाचन भी बिगड़ जाता है यह भी इसका ही लक्षण होता है |
.मल त्यागने मे दिक्कत होना भी एक लक्षण है पेट साफ नहीं होने का |
इस प्रकार दोस्तो यह थे पेट साफ न होने के लक्षण | आभि तक दोस्तो हमने पेट साफ न होने से जुड़ी बहुत सारी बाते जान ली है आशा करते है की आपको हमारा पोस्ट पसंद आया होगा |
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pet saaf karne ki dava पेट साफ करने का चूर्ण
दोस्तो अभी तक हमने पेट साफ करने के उपायो के बारे मे जाना है आइये जानते है की पेट साफ करने का चूर्ण कौन कौन से होते है इसके बारे मे | इसके साथ ही हम कुछ pet saaf karne ki dava के नाम भी जानेंगे जो आपके पेट को अच्छे से साफ करने मे मदद करेगा |
पेट साफ कारने का चूर्ण:-
त्रिफला चूर्ण बहुत अच्छा होता है दोस्तो पेट साफ करने के लिए |
शुद्धि चूर्ण आपके पेट को साफ करने मे बहुत अच्छा होता है |
लवण भास्कर चूर्ण पेट को साफ करने मे मदद करता है |
पेट सफा चूर्ण भी बहौत अच्छे से पेट को साफ करता है |
कायम चूर्ण पेट की समस्या को दूर करने मे बहुत अच्छा होता है |
दोस्तो आप eno powder को भी पानी के साथ पी सकते है |
अभ्यारिष्ट चूर्ण पेट को अच्छे से साफ करता है | और
उदरकल्प चूर्ण भी बहुत अच्छा होता है |
pet saaf karne ki dava:-
zandu nityam ayurvedic vati
kayam tablet
gynoveda constipation medicine etc.
तो यह थी दोस्तो पेट साफ कार्बने के लिए दवाई और चूर्ण के नाम जिसे खा कर आप अपने पेट को अच्छे से साफ कर सकते है |
Important FAQ’S
सुबह उठते ही पेट साफ होने के उपाय
सुबह उठते ही पेट साफ करने के लिए आपको सुबह गुनगुना पानी पीना चाहिए |
पेट साफ न होने के नुकसान
इसके नुकसान है पेट दर्द, सिर दर्द, गैस, बवासीर, कब्ज, कमजोरी आदि नुकसान होते है |
पेट साफ करने के लिए क्या खाना चाहिए
इसके लिए आपको सेब, खीरा, केला, पपीता, अमरूद, नींबू , खजूर, मुनक्का, संतरा आदि खाना चाहिए |
कठोर मल का क्या कारण है?
जब आपके पेट का बड़ा आंत पानी को काफी ज्यादा सोख लेता है तो मल कठोर हो जाता है |
conclusion
दोस्तो आज हमने जाना की pet saaf kaise kare या कौन सा फल खाने से पेट साफ होता है? आदि के बारे मे | हम आशा करते है की यदि आपका पेट सही से साफ नहीं होता है तो हमरे द्वारा बताए गए तरीको तथा उपायो को अपनाने के बाद आपका पेट अच्छे से साफ होने लग जाए |
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मिलते है दोस्तो हमारे अगले किसी interesting और knowledgeable आर्टिक्ल के साथ मे | आज का हमारा पोस्ट pet saaf kaise kare को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद दोस्तो |
